Hatha yoga traditionnel indien.
Enseignement dans la lignée de Shri Mahesh, diplômée de la FFHY (Fédération Française d’Hatha Yoga)
Yoga adapté et personnalisé en petit groupe.
Pour une pratique en toute sécurité tenant compte de vos contraintes physiques.
Stage d’initiation pratique.
S’adresse aux personnes souhaitant pratiquer en ligne en toute sécurité ou afin de compléter une formation de professeur.
DATE ET LIEU DES COURS
Les cours ont lieu 26 rue conti à Pézenas
Ils se déroulent de mi septembre à mi juin en période annuel et pendant les vacances scolaires (sauf Noël)
HORAIRES ET TARIFS
Cours annuels de mi-septembre à mi-juin
(6 places sur inscription) :
Mardi de 10h00 à 11h15
Vendredi de 18h30 à 19h45
Tarif 1 cours semaine : 80€ le trimestre
A la séance : 17€
Cours pendant les vacances de juillet et août :
Mardis et jeudis de 10h00 à 11h15 et de 18h30 à 19h45
A la séance : 17€
uniquement sur réservation
Stage d’initiation pratique :
2 demi journées de 4h programme
Les différentes techniques de respiration
Comment adapater les postures pour être efficace sans se faire mal
Les mudras, bandhas et drishtis dans les postures
Tarif : 160€
1 demi journée de 4h programme
La technique de respiration dans les postures
Adapter les posture pour être efficace sans se faire mal
Tarif : 80€
Sophia
« Un enseignement de qualité qui va droit à l’essentiel, très efficace. Grâce au stage je peux pratiquer à la maison en toute sécurité et avec plaisir (un complexe physique ne me permets pas d’aller en cours collectifs). »
Jeannine